Kort fortalt
U10-fodbold spilles som regel 7:7, i nogle lande 5:5, på en lille bane med målmænd og regler, der opmuntrer til at spille op fra bagkæden. Det er den bedste alder at begynde med video: få sekunder fra jeres egen kamp viser børnene, hvor pladsen var, og træneren ser mønstre, der er usynlige fra sidelinjen. Film fra midterlinjen, højt oppe, med hele banen i billedet, og vis børnene sekunder, ikke minutter.
Hvad der ændrer sig i U9 og U10
Omkring otte- og niårsalderen begynder børn at se medspillerne og ikke kun bolden. Afleveringen bliver et valg i stedet for et tilfælde, målmænd kommer til, og spillerne kan holde en nogenlunde position i et par minutter. De kan forstå én enkel idé om ugen, især hvis de kan se den.
Det er stadig en alder for mange boldberøringer og lige meget spilletid til alle. Rotér positionerne, også i målet, så hvert barn lærer hele spillet.
- Afleveringer og modtagninger begynder at betyde noget.
- Enkle positioner: forsvar, midtbane, angreb.
- Målmænd, der spiller med fødderne og ikke kun med hænderne.
- Kort tålmodighed med snak, stor appetit på spil.
Typiske spilformer for U10
Tjek dit forbund, for reglerne ændrer sig. Som pejlemærke: i England spilles U9- og U10-fodbold som 7:7. US Soccer anbefaler 7:7 i U9 og U10 med en opspilslinje, der giver målmandens hold tid til at spille op. Andre lande spiller 5:5 eller 8:8 i denne alder.
En 7:7-bane er cirka 45 × 30 til 55 × 35 meter med mål på omkring 3,6 × 1,8 meter. Mange turneringer offentliggør ikke stillinger i denne alder.
- 7:7 med målmænd, eller 5:5 i nogle turneringer.
- Bold str. 4.
- Opspils- eller tilbagetrækningslinjer, der opmuntrer til spil bagfra.
- Flyvende udskiftninger og lige meget spilletid.
- Typiske formationer i 7:7: 2-3-1, 3-2-1 og diamanten 2-1-2-1.
Hvad du skal træne i denne alder
Prioriteten er stadig spilleren med bolden, nu som en del af et lille hold. Vælg ét tema om ugen, og lad spillet lære det fra sig.
- 1:1 i angreb og forsvar.
- Modtagning i halvt åben stilling, klar til at vende op.
- Afleveringer til fødder og ind i rummet.
- Støtte: skab en vinkel, så boldholderen har en mulighed.
- Opspil fra målmanden.
- Enkelt forsvarsspil: pres på bolden, dækning bagved.
Sådan filmer du en U10-kamp
Én telefon er nok på en 7:7-bane. Stil dig ud for midterlinjen, uden for sidelinjen, fem til ti meter tilbage, og løft telefonen op i tre-fire meters højde på et stativ med stang. Hold hele banen i et låst billede, og følg ikke bolden: i denne alder fortæller holdets form dig mere end bolden.
Liggende format, 1080p ved 30 billeder i sekundet, hovedobjektivet, fokus og eksponering låst og flytilstand slået til. Hele guiden, med hvad telefonen ser fra hver position, finder du i vejledningsvideoen nedenfor.
Sådan bruger du video med niårige
Børn i denne alder lærer ved at se, men kun i små doser. Vælg to eller tre øjeblikke, frys dem, og tegn den ene ting, du vil have dem til at lægge mærke til: den frie medspiller, rummet bagved, vinklen der ville have hjulpet. Vis dem i ti minutter før træning, på en tablet eller en bærbar, og gå så ud og spil det.
Start altid med noget, der gik godt. Udstil aldrig et barns fejl foran gruppen; vis situationen, ikke personen.
- To eller tre klip pr. gang, aldrig en hel halvleg.
- Én idé om ugen, den samme idé til træning.
- Frys, tegn en pil, stil et spørgsmål.
- Positivt klip først, læringsklip bagefter.
Sådan hjælper TacticalSnap i U10
Vælg 7:7 (eller 5:5), når du importerer kampen, så finder scanningen spillerne og markerer skuddene på tidslinjen. Frys et hvilket som helst øjeblik, ret holdfarverne om nødvendigt, og tegn pile, zoner og etiketter. Indtal en kort gennemgang over det frosne billede, så er forklaringen klar til næste træning.
Før kampen åbner Før kamp-tavlen med en 7:7- eller 5:5-bane og de typiske formationer, også diamanten. Gem din trup én gang i Mine hold, og sæt navne på spillerne, så viser hver tavle og hvert klip, hvem der er hvem.
En ugentlig rutine
- Lørdag: film kampen fra midterlinjen.
- Søndag: importér den, lad scanningen køre, og vælg tre øjeblikke.
- Frys hvert af dem, tegn idéen, og indtal en kort gennemgang.
- Før træning: vis klippene i ti minutter.
- Træning: et spil, der gentager den samme situation.
Børn, samtykke og privatliv
U10-spillere er børn, så reglerne for optagelser er stadig strenge. Følg først klubbens retningslinjer, få skriftligt samtykke fra forældrene før sæsonen, brug kun optagelserne til træning, del dem privat i stedet for via offentlige links, og slet det, du ikke længere underviser ud fra. TacticalSnap analyserer videoen på enheden; intet bliver uploadet.
Vejledningsvideoer til denne årgang
Sådan filmer du en børnefodboldkamp (U5–U10), så videoen faktisk kan bruges
Analysér din egen kamp: sådan importerer du filmen i TacticalSnap
Frys et øjeblik og scan spillerne: sådan gør du i TacticalSnap
Sådan tegner du på et frosset billede i TacticalSnap (pil, linje, cirkel, zone, frihånd)
Sådan optager du en tagning på et fastfrosset billede i TacticalSnap
Sådan sætter du en 7v7-, 9v9- eller 5v5-tavle op på tavlen Før kamp i TacticalSnap
Sådan gemmer du dit hold og bruger det på alle tavler i TacticalSnap
Sådan sætter du navne på spillerne i en kampvideo i TacticalSnap
Spørgsmål, trænere stiller
Spiller U10 7:7 eller 9:9?
I England og ifølge US Soccers retningslinjer spiller U9 og U10 7:7, og 9:9 starter i U11. Nogle lande spiller 5:5 eller 8:8, så tjek dit forbund.
Hvilken 7:7-formation passer til U10?
2-3-1 og 3-2-1 er de mest almindelige, og diamanten 2-1-2-1 giver hver spiller en tydelig nabo. Rotér positionerne, så hvert barn lærer hele banen.
Hvor lang skal en videogennemgang være for niårige?
Omkring ti minutter, med to eller tre korte klip om én idé, efterfulgt med det samme af et træningsspil med samme tema.
Skal jeg vise børnene deres fejl på video?
Vis situationer, ikke enkeltpersoner. Start med et klip, der gik godt, frys øjeblikket, og spørg, hvad der ellers var muligt, i stedet for hvem der gjorde det forkert.
Kan TacticalSnap analysere en 7:7-kampvideo?
Ja. Vælg 7:7- eller 5:5-formatet, når du importerer. Scanning, frys, tegneværktøjer og Før kamp-tavlen understøtter alle småbaneformater.
Brug det på dine egne kampe
TacticalSnap kører på en iPhone eller iPad, helt på enheden. Alle analyseværktøjer er gratis; eksport af video er det eneste, der koster.