Trener for de under 5 år: hvordan fotball ser ut for tre- og fireåringer, og hvor video passer inn

Hva fotball under 5 år er, og hva det ikke er

Som tre- og fireåringer oppdager barna ballen, sin egen kropp og hverandre. Konsentrasjonen varer noen minutter av gangen, alle jager ballen samtidig, og det er helt normalt. Jobben til en trener for de minste er å få hvert barn til å ville komme tilbake neste uke, og å gi dem så mange ballberøringer som mulig mens de er der.

Det betyr ingen køer der barna venter på tur, ingen lange forklaringer og ingen posisjoner. Hvis en øvelse trenger mer enn én setning for å forklares, er den for komplisert for denne alderen.

• Én ball per barn det meste av økta.
• Aktiviteter på fem til ti minutter, så noe nytt.
• Historier og fantasi: pirater, drager, trafikklys.
• Små spill til slutt, med svært små lag.
• Ros innsats og mot, ikke resultater.

Vanlige spillformer under 5 år

Spillformene varierer mellom land og klubber, så sjekk hva forbundet ditt anbefaler. Som pekepinn: i England starter organiserte småbanekamper som regel rundt under 7 år, og de yngste aldersgruppene spiller uformelle små spill. US Soccers retningslinjer starter med 4 mot 4 uten keepere. Tyskland har flyttet sine yngste spillere over til 2 mot 2 og 3 mot 3 på fire minimål.

Uansett regelverk er prinsippet det samme overalt: jo mindre lag, desto oftere er hvert barn borti ballen.

• Spill: 1 mot 1, 2 mot 2, 3 mot 3, maks 4 mot 4.
• Ingen keepere; små mål, kjegler eller porter.
• Bane: omtrent 15 × 10 til 20 × 15 meter for 3 mot 3.
• Ball str. 3, myk nok til at ingen blir skremt.
• Kamper på to til fire minutter, så bytte lag eller pause.
• Start spillet igjen med innføring, ikke innkast.

Hva du bør trene i denne alderen

Barn under 5 år lærer ved å gjøre. De tekniske målene er enkle: bevege seg med ballen nær, stoppe den, vende, sparke den mot et mål og score. Alt annet, fra pasninger til posisjoner, kommer senere.

• Ballmestring: berøre ballen med alle deler av foten.
• Føring: holde ballen nær i bevegelse.
• Stopp og start: fryse ballen på signal.
• Skudd: score i små mål fra kort avstand.
• Smidighet, balanse og koordinasjon gjennom lek.

Bør du i det hele tatt filme barn under 5 år?

Som oftest trenger du ikke det. Når filming er nyttig i denne alderen, er det for trenerens skyld: for å se om en aktivitet faktisk holdt alle i bevegelse, om ett barn aldri var borti ballen, eller om et spill var for stort. Et kort opptak av en økt fra siden, med hele området i bildet, svarer bedre på de spørsmålene enn hukommelsen.

Ikke bruk video til å korrigere tre- og fireåringer. Hvis du viser dem noe, vis et mål de har scoret, i et privat rom og med foreldrenes samtykke.

• Spør klubben først, og følg retningslinjene deres.
• Få skriftlig samtykke fra foreldrene før du filmer.
• Film kun for treningsformål, aldri for sosiale medier.
• Del privat, og slett opptakene når sesongen er over.

Slik hjelper TacticalSnap under 5 år

Skanningen og spillersporingen i TacticalSnap er laget for kamper, og den minste kampformen er 5 mot 5, så for lekbaserte økter med de under 5 år er det de enklere verktøyene som er nyttige. Bruk Førkamp-tavlen til å skissere øktas områder, porter og lag før du kommer, og vis hjelpetrenere eller foreldre hva du vil. Frys et bilde fra en innspilt økt og tegn på det til dine egne notater: hvor barna klumpet seg sammen, hvor rommet var.

Når gruppen begynner å spille ordentlige småbanespill, er 5 mot 5-formatet og filmeguiden nedenfor neste steg.

En enkel rutine for sesongen

1. Planlegg hver økt som tre eller fire korte spill, tegnet på tavlen.
2. Én gang i måneden: film en økt fra siden, med hele området i bildet.
3. Se på den hjemme i ti minutter: tell ballberøringer, se hvem som faller utenfor.
4. Endre én ting neste uke: mindre lag, flere baller, en ny historie.
5. Slett opptaket når du har notatene dine.

Veiledningsvideoer for denne aldersgruppen

Slik filmer du en barnefotballkamp (U5–U10) så videoen faktisk blir nyttig

Slik tegner du en plan før avspark på Førkamp-tavlen i TacticalSnap

Slik setter du opp en 7v7-, 9v9- eller 5v5-tavle på Førkamp-tavlen i TacticalSnap

Slik tegner du på et frosset bilde i TacticalSnap (pil, linje, sirkel, sone, frihånd)

Spørsmål trenere stiller