U5-Training: Wie Fußball mit drei und vier Jahren aussieht und wo Video seinen Platz hat

Was U5-Fußball ist und was nicht

Mit drei und vier Jahren entdecken Kinder den Ball, ihren eigenen Körper und einander. Ihre Aufmerksamkeit reicht für ein paar Minuten am Stück, alle rennen gemeinsam dem Ball hinterher, und das ist völlig normal. Deine Aufgabe als U5-Trainer ist es, dass jedes Kind nächste Woche wiederkommen will und dass es so viele Ballkontakte wie möglich bekommt, solange es da ist.

Das heißt: keine Schlangen von Kindern, die warten, bis sie dran sind, keine langen Erklärungen und keine Positionen. Wenn eine Übung mehr als einen Satz Erklärung braucht, ist sie für dieses Alter zu kompliziert.

• Ein Ball pro Kind für den Großteil der Einheit.
• Übungen von fünf bis zehn Minuten, dann etwas Neues.
• Geschichten und Fantasie: Piraten, Drachen, Ampeln.
• Am Ende kleine Spiele mit sehr kleinen Teams.
• Lob für Einsatz und Mut, nicht für Ergebnisse.

Übliche Spielformen in der U5

Die Spielformen unterscheiden sich je nach Land und Verein, also schau, was dein Verband empfiehlt. Zur Orientierung: In Deutschland spielen die Jüngsten inzwischen 2 gegen 2 und 3 gegen 3 auf vier Minitore. In England beginnen organisierte Kleinfeldspiele meist um die U7, die jüngsten Altersklassen spielen freie kleine Spiele. Die Empfehlungen von US Soccer beginnen mit 4 gegen 4 ohne Torhüter.

Egal wie die Regel lautet, das Prinzip ist überall gleich: Je kleiner das Team, desto öfter kommt jedes Kind an den Ball.

• Spiele: 1 gegen 1, 2 gegen 2, 3 gegen 3, höchstens 4 gegen 4.
• Keine Torhüter; kleine Tore, Hütchen oder Dribbeltore.
• Feld: etwa 15 mal 10 bis 20 mal 15 Meter für 3 gegen 3.
• Ball der Größe 3, weich genug, dass niemand Angst hat.
• Spiele von zwei bis vier Minuten, dann Teams wechseln oder Pause.
• Wiederbeginn mit Eindribbeln statt Einwurf.

Was du in diesem Alter trainierst

U5-Kinder lernen durch Tun. Die technischen Ziele sind einfach: sich mit dem Ball eng am Fuß bewegen, ihn stoppen, drehen, auf ein Ziel schießen und Tore erzielen. Alles andere, vom Passspiel bis zu Positionen, kommt später.

• Ballgefühl: den Ball mit allen Teilen des Fußes berühren.
• Dribbeln: den Ball in der Bewegung eng führen.
• Stoppen und Starten: den Ball auf Kommando anhalten.
• Torschuss: aus kurzer Distanz auf kleine Tore treffen.
• Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination im Spiel.

Solltest du U5-Kinder überhaupt filmen?

Meistens nicht. Wenn Filmen in diesem Alter etwas bringt, dann für den Trainer: um zu sehen, ob eine Übung wirklich alle in Bewegung gehalten hat, ob ein Kind nie am Ball war oder ob ein Spiel zu groß war. Eine kurze Aufnahme einer Einheit von der Seite, mit dem ganzen Feld im Bild, beantwortet diese Fragen besser als das Gedächtnis.

Nutze Video nicht, um Drei- und Vierjährige zu korrigieren. Wenn du ihnen etwas zeigst, dann ein Tor, das sie geschossen haben, im privaten Rahmen und mit Zustimmung der Eltern.

• Frag zuerst den Verein und halte dich an seine Regeln.
• Hol vor dem Filmen die schriftliche Einwilligung der Eltern ein.
• Filme nur fürs Training, niemals für Social Media.
• Teile privat und lösche am Saisonende.

Wie TacticalSnap in der U5 hilft

Scan und Spielerverfolgung von TacticalSnap sind für Spiele gebaut, und die kleinste Spielform ist 5 gegen 5. Für spielerische U5-Einheiten sind deshalb die einfacheren Werkzeuge nützlich. Skizziere auf der Pre-Match-Tafel die Felder, Dribbeltore und Teams einer Einheit, bevor du zum Platz kommst, und zeig Helfern oder Eltern, was du vorhast. Friere ein Bild aus einer aufgenommenen Einheit ein und zeichne darauf deine eigenen Notizen: wo sich die Kinder geknäult haben, wo der Platz war.

Wenn die Gruppe richtige Kleinfeldspiele spielt, sind die Spielform 5 gegen 5 und die Filmanleitung unten der nächste Schritt.

Eine einfache Routine für die Saison

1. Plane jede Einheit als drei oder vier kurze Spiele, gezeichnet auf der Tafel.
2. Filme einmal im Monat eine Einheit von der Seite, das ganze Feld im Bild.
3. Schau sie zu Hause zehn Minuten an: Zähl Ballkontakte, sieh, wer außen vor bleibt.
4. Ändere nächste Woche eine Sache: kleinere Teams, mehr Bälle, eine neue Geschichte.
5. Lösch die Aufnahme, sobald du deine Notizen hast.

Anleitungsvideos für diese Altersklasse

So filmst du ein Kinderfußballspiel (U5–U10), damit das Video wirklich etwas bringt

Den Plan vor dem Anpfiff zeichnen: das Pre-Match-Board in TacticalSnap

Eine 7v7-, 9v9- oder 5v5-Taktiktafel anlegen: das Pre-Match-Board in TacticalSnap

Auf einem eingefrorenen Bild zeichnen: So geht es in TacticalSnap (Pfeil, Linie, Kreis, Zone, Freihand)

Fragen, die Trainer stellen