Kort sagt
Fotboll för barn under 5 år är lek, inte matcher: korta träningar på 30 till 45 minuter, en boll per barn, spel från 1 mot 1 till 4 mot 4 utan målvakter och inga resultat som spelar någon roll. Videon är till för tränaren, inte för barnen: en mobil på stativ visar vilka lekar som håller alla i rörelse och vem som knappt rör bollen, så att du kan ändra nästa veckas träning. Lägg aldrig ut klipp på barn under 5 år offentligt.
Vad fotboll under 5 år är, och vad den inte är
Vid tre och fyra års ålder upptäcker barnen bollen, sina egna kroppar och varandra. Koncentrationen räcker några minuter i taget, alla jagar bollen samtidigt, och det är helt normalt. En tränare för de allra yngsta har som uppgift att få varje barn att vilja komma tillbaka nästa vecka, och att ge dem så många bollkontakter som möjligt medan de är där.
Det betyder inga köer där barnen väntar på sin tur, inga långa förklaringar och inga positioner. Om en övning kräver mer än en mening för att förklaras är den för krånglig för den här åldern.
- En boll per barn under större delen av träningen.
- Övningar på fem till tio minuter, sedan något nytt.
- Sagor och fantasi: pirater, drakar, trafikljus.
- Små spel i slutet, med mycket små lag.
- Beröm insats och mod, inte resultat.
Vanliga spelformer under 5 år
Spelformerna skiljer sig mellan länder och klubbar, så kolla vad ditt förbund rekommenderar. Som riktmärke: i England börjar organiserade smålagsmatcher oftast runt under 7 år, och de yngsta åldersgrupperna spelar informella små spel. US Soccers riktlinjer börjar med 4 mot 4 utan målvakter. Tyskland har flyttat sina yngsta spelare till 2 mot 2 och 3 mot 3 på fyra minimål.
Oavsett regelverk är principen densamma överallt: ju mindre lag, desto oftare rör varje barn bollen.
- Spel: 1 mot 1, 2 mot 2, 3 mot 3, högst 4 mot 4.
- Inga målvakter; små mål, koner eller portar.
- Plan: ungefär 15 × 10 till 20 × 15 meter för 3 mot 3.
- Boll storlek 3, så mjuk att ingen blir rädd.
- Matcher på två till fyra minuter, sedan byte av lag eller vila.
- Starta om med inspel genom dribbling, inte inkast.
Vad du ska träna i den här åldern
Barn under 5 år lär sig genom att göra. De tekniska målen är enkla: röra sig med bollen nära, stoppa den, vända, sparka den mot ett mål och göra mål. Allt annat, från passningar till positioner, kommer senare.
- Bollkontroll: röra bollen med alla delar av foten.
- Dribbling: hålla bollen nära i rörelse.
- Stopp och start: frysa bollen på signal.
- Skott: göra mål i små mål från kort avstånd.
- Smidighet, balans och koordination genom lek.
Ska du filma barn under 5 år överhuvudtaget?
För det mesta behöver du inte det. När filmning är till nytta i den här åldern är det för tränarens skull: för att se om en övning faktiskt höll alla i rörelse, om ett barn aldrig rörde bollen eller om ett spel var för stort. En kort inspelning av en träning från sidan, med hela ytan i bild, svarar på de frågorna bättre än minnet.
Använd inte video för att rätta tre- och fyraåringar. Om du visar dem något, visa ett mål de gjorde, i ett privat sammanhang och med föräldrarnas godkännande.
- Fråga klubben först och följ dess policy.
- Hämta in skriftligt samtycke från föräldrarna innan du filmar.
- Filma bara för träningens skull, aldrig för sociala medier.
- Dela privat och radera vid säsongens slut.
Så hjälper TacticalSnap under 5 år
TacticalSnaps skanning och spelarspårning är byggda för matcher, och den minsta matchformen är 5 mot 5, så för lekbaserade träningar med barn under 5 år är det de enklare verktygen som gör nytta. Använd Inför match-tavlan för att skissa upp träningens ytor, portar och lag innan du kommer till planen, och visa hjälptränare eller föräldrar vad du vill. Frys en bild från en inspelad träning och rita på den för dina egna anteckningar: var barnen klumpade ihop sig, var ytorna fanns.
När gruppen börjar spela riktiga smålagsspel är formen 5 mot 5 och filmguiden nedan nästa steg.
En enkel rutin för säsongen
- Planera varje träning som tre eller fyra korta spel, ritade på tavlan.
- En gång i månaden: filma en träning från sidan, med hela ytan i bild.
- Titta på den hemma i tio minuter: räkna bollkontakter, se vem som hamnar utanför.
- Ändra en sak nästa vecka: mindre lag, fler bollar, en ny saga.
- Radera inspelningen när du har dina anteckningar.
Instruktionsvideor för den här åldersgruppen
Så filmar du en barnfotbollsmatch (U5–U10) så att videon faktiskt går att använda
Så ritar du en plan före avspark på tavlan Inför match i TacticalSnap
Så sätter du upp en 7v7-, 9v9- eller 5v5-tavla på tavlan Inför match i TacticalSnap
Så ritar du på en fryst bild i TacticalSnap (pil, linje, cirkel, zon, frihand)
Frågor som tränare ställer
Hur lång ska en fotbollsträning för barn under 5 år vara?
Trettio till fyrtiofem minuter räcker. Dela upp den i övningar på fem till tio minuter, med vattenpauser, och avsluta med små spel.
Spelar barn under 5 år matcher?
Inte i vuxen mening. De flesta förbund rekommenderar lekbaserade aktiviteter och mycket små spel som 2 mot 2 eller 3 mot 3 utan målvakter, utan tabeller.
Ska barn under 5 år ha positioner?
Nej. Alla anfaller och alla försvarar. Positioner betyder färre bollkontakter för de flesta barn, och det är bollkontakter som den här åldern behöver.
Är det okej att filma barnfotboll?
Bara med klubbens tillstånd och skriftligt samtycke från föräldrarna, i träningssyfte, delat privat och raderat när det inte längre behövs. Lägg aldrig ut klipp på små barn offentligt.
Kan jag använda TacticalSnap för 3 mot 3?
Matchformerna börjar på 5 mot 5. För 3 mot 3 och mindre spel använder du Inför match-tavlan och verktygen för att frysa och rita när du planerar träningar och gör anteckningar.
Använd det på dina egna matcher
TacticalSnap körs på en iPhone eller iPad, helt på enheten. Alla analysverktyg är gratis; att exportera video är det enda som kostar.